Artiklens indhold er sponsoreret af dpj-workspace.com

Der sker noget med kontorerne i Aalborg, Hjørring og Frederikshavn. Skrivebordene rejser sig, mødelokalerne får høje borde, og indretningen bærer præg af en ny erkendelse: Stillesiddende arbejde er i sig selv et arbejdsmiljøproblem, og løsningen er ikke ét møbel, men flere måder at holde kroppen i bevægelse på, mens arbejdet passes.

Baggrunden er velkendt for enhver, der har brugt en vinter ved skærmen. Timer i samme stilling trækker koncentrationen med sig, og modtrækket er ikke nødvendigvis mere motion efter fyraften, men mindre stilstand i løbet af dagen.

Hvad stillesiddende arbejde gør ved kroppen

Stillesiddende arbejde belaster nakke, skuldre og lænd, nedsætter blodcirkulationen og gør musklerne passive time efter time. Det, der bryder mønstret, er ikke én lang pause, men hyppige skift i arbejdsstillingen: at rejse sig, stå, gå lidt og sætte sig igen flere gange i timen, så kroppen aktiveres, uden at arbejdet afbrydes.

Hvor meget der skal til, findes der ikke ét facit på, og arbejdspladserne griber det forskelligt an. Nogle nordjyske kontorer fortæller, at de har gjort de korte møder stående, andre lægger telefonsamtaler ud på gangen som en fast gå-rutine, og enkelte har placeret printer og kaffemaskine i den anden ende af lokalet, så turen derhen bliver et naturligt afbræk fra stolen. Fællesnævneren er, at bevægelsen skal ligge inde i selve arbejdsdagen, hvis vanen skal holde. Gode intentioner om at rejse sig “en gang imellem” drukner erfaringsmæssigt i travlhed.

Fra sadelmageri til kontorlandskab

Det er den tankegang, der har skabt en hel møbelkategori. Under betegnelsen aktive sidde- og ståmøbler samler forhandleren DPJ Workspace alt fra sadelstole og ståstøttestole til balancestole, siddebolde, skrivebordscykler og gåbånd til kontoret. Fælles for dem er, at de bygger bevægelse ind i selve arbejdsstillingen i stedet for at vente på pausen.

De mest udbredte typer fordeler sig nogenlunde sådan her:

• Ståstøttestolen er en høj stol, man halvt står, halvt sidder på. Den aflaster benene ved et hævet bord og passer til receptioner, værksteder og alle, der vil stå mere uden at stå helt op.
• Sadelstolen har sæde som en ridesadel, der åbner hoften, giver ryggen sit naturlige svaj og egner sig til folk, der sidder mange timer, men vil sidde aktivt.
• Balancestolen har en vippende base, der belønner små holdningsskift og holder kropskernen i arbejde.
• Skrivebordscykel og gåbånd glider ind under et hæve-sænkebord, så man kan holde kroppen i gang i et roligt tempo, mens man læser mails.

En driftssag lige så meget som en sundhedssag

For nordjyske arbejdsgivere er regnestykket kontant. Færre belastningsgener betyder færre sygedage, og et arbejdsmiljø, der tager kroppen alvorligt, er blevet et argument, når medarbejdere skal fastholdes i en landsdel, hvor der kæmpes om hænderne. Flere virksomheder starter derfor småt: en enkelt sadelstol eller ståstøttestol i det fælles mødehjørne, så medarbejderne kan prøve sig frem, før der købes ind til hele etagen.

Ingen forventer, at hele kontoret cykler sig gennem regnskabsåret. Men billedet af arbejdspladsen er ved at ændre sig, fra rækker af ens stole til rum, hvor man skifter stilling flere gange i timen. Det næste kapitel skrives formentlig i landsdelens kontorbyggerier og renoveringer, hvor bevægelse i arbejdsdagen i stigende grad tænkes ind, allerede inden møblerne bestilles.